今日は、琴乃さんによる、「脱力」を意識した基礎練習！！

守随琴乃（健康スポーツ学科1年）は、兵庫の芦谷学園から来た部員です。
高校の頃に実際に行っていた身体の脱力にフォーカスを当てた基礎練習を紹介してくれました。

時に皆の前に立ち、時に声をかけてアドバイスをしながら、1年生ながらもリーダーシップを発揮していました！！

フロアで寝ながら行う「フロアバレエ」も紹介してくれました。
バレエは日ごろからも取り入れていましたが、このように横になった状態で実施するのはダンス部としても初めてです。

想像以上にバランスを取りながら固定の位置を保つためには、体幹への意識が欠かせません。

このようにダンス部では、継続的に行うルーティン化された基礎練に加え、それぞれの得てきた実践や知識をみんなと共有しながら、新しいことにも触れたり挑戦したりしています。

また、学年問わず人の前に立つ経験、ハキハキと声を出して仕切ったりリーダーシップをとる場面というものも、人間的成長の一つとして貴重な経験となると考えています。

琴乃さん、ありがとうございました！！