今日は、健康スポーツ学科の健康栄養分野がご専門の、佐藤晶子講師からダンス部部員へ、栄養講習会を開いていただきました

参加した学生は１０名です
ダンス部所属の学生は、８割が自宅から通う県内出身者が多いのですが、だからこそ栄養に関する意識、自分の身体を「食べるものからコントロールする」という意識はまだ弱いかもしれません。
そこで、栄養専門の先生から、まずは基本的な栄養のお話をいただきました。

このダンス部のためにスライドまで用意して、ダンス部が行うバレエやモダンダンスなどを例に挙げて消費エネルギー量などを説明してくださったりしていました。

 ごくごく身近なことから始めること、その一つとして目に見える数値として「体重測定のすすめ」のお話がありました。
「毎日（定期的に）、体重計に決まった時間と決まった状況で計り、自己管理すること」。
トレーニングやケアだけでなく、身体の栄養面まで意識を向けて、しなやかかつ強靭な身体を作っていきましょう

晶子先生、お忙しい中本当にありがとうございました。
またぜひ今後も発展的な内容をよろしくお願いいたします。